In der ersten Sitzung steht das persönliche Gespräch im Vordergrund: Beschwerden, Bedürfnisse und Ziele werden gemeinsam besprochen und analysiert. Anschliessend wird ein individueller Behandlungsplan erstellt, der gezielt auf die jeweilige Situation abgestimmt ist.
Neben spezifischen Beckenbodenübungen kommen Methoden wie FOI und manuelle Techniken zum Einsatz, um den gesamten Körper in sein Gleichgewicht zu bringen. Dadurch wird nicht nur der Beckenboden gestärkt, sondern auch Haltung, Beweglichkeit und innere Stabilität gefördert.
Schritt für Schritt erfolgt die Begleitung in einer ruhigen, vertrauensvollen Atmosphäre – mit dem Ziel, Wohlbefinden, Sicherheit und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
